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冬季女性手脚冰凉吃固元膏好

时间:2018-02-02 08:32:08  来源:家庭医生在线

天气渐冷,这时怕冷族就显现了,哪里都不敢坐下来,中医认为这是由于血气不和引起的阳虚。不少女性朋友一到冬季就总是手脚冰凉的。无论穿多厚、或是用暖水袋都不管用。那么冬天吃什么可以让手脚不再那么冰冷?在众多食物中,固元膏就是一种不错的选择。膏滋方进补起源于宋代,盛行发展于明清两代。《清太医院配方》和《慈禧光绪医方选议》均收录了很多著名的抗衰老滋补膏方。据史料记载,慈禧太后平时所用的膏方就有30余种。冬至时进补哪些人适合吃膏方?

冬天人的新陈代谢减缓,气温低使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重,就是体虚的表现。此时,可以每晚临睡前用热一些的水泡手和脚,边泡边揉搓手脚,在泡脚后吃一勺固元膏,再睡觉时感觉会好得多。

固元膏应该怎么做?

1、阿胶半斤

2、精选纯黑芝麻半斤

3、核桃仁:半斤

4、红枣:半斤

5、冰糖:半斤

6、黄酒一瓶(600ML)

7、桂圆肉:二两

阿胶和冰糖用打成粉后加入黄酒煮融并加热成胶后盛出,放入炒香成碎的黑芝麻、核桃以及桂圆、红枣等搅拌均匀,待冷却成形切块后即可食用。

冬至四类人群适合吃膏方

据介绍,目前膏方主要在白领阶层中使用,他们喜欢中医药但又因快节奏的生活和工作方式,膏方便成为他们冬季日常保健的必备佳品,有下列症状者更是膏方适合使用的人群:

1、身体虚弱经常感冒但又无慢性疾病者

2、工作压力过大,精神、体力消耗过多,精力和睡眠质量下降,难以自我恢复者

3、曾患慢性病但已经恢复或虽未治愈但相对稳定者

4、大病后、手术后、出血后处于恢复阶段者,包括化疗、放疗及手术后的肿瘤患者。

膏方进补虽好但并非毫无禁忌

从现代医学角度来看,因为冬天气温低,热量耗散多,胃肠道功能相对较其他季节强,生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收和利用,从而达到事半功倍之效。从尊重传统和群体倾向等实际出发,冬季进行调治也较易被接受。

专家提醒:膏滋方虽好,但也有禁忌,服膏方期间应忌烟酒,不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料,忌生冷滑腻之品,少食油腻、海鲜 膏方中含有人参应忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶 如含何首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂 膏方不能与牛奶同服。服用膏方期间,若遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁头痛、胃肠紊乱等情况时,应暂停服用膏方,待症状治愈后再服用。



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