人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是给身体增加疲劳感那么简单，严重的话还会招来多种疾病。

有一个英国研究机构曾邀请了一位女士进行睡眠试验， 随意抽出两晚时间，一晚睡8个小时，另一晚睡6个小时，然后对她的容貌进行对比。

现在越来越多的女生经常熬夜聚会、追剧、玩手机，夜生活很丰富，但她们不知道每天少睡或者晚睡两小时会加速自己的衰老。睡觉，是我们身体进行自我修复，重新聚能强化的一个过程。缺乏睡眠，睡不好觉，对我们的身体是有很大影响的。

其实睡眠问题曾经也是我的一个困扰，因为工作的原因经常国外国内飞，各种时差、压力、气候等原因，一直无法保证优质的睡眠质量，我还曾想过如果只需要按下一个按钮就可以马上入睡，那该有多好。

前几周，一个理财专家向我推荐了《睡眠革命》这本书，我才发现，睡觉睡了几十年，却真的很少花时间思考该怎样做才能获得最佳的睡眠体验。就算是像我这样喝茶、喝咖啡都不能影响睡眠的人，读完这本书也有满满的收获，并且更正了很多关于睡眠的误区，颠覆了很多关于睡眠的认知。  

作者比较提倡纯粹的睡眠环境，在卧室除了睡觉，什么也不做。其他活动尽可能的搬到卧室以外的空间。

另外，作者认为床垫的作用远远高于床架本身，我们应该尽可能把资金花在床垫本身。如果预算有限，可以考虑只买床垫。

对于床垫的选择：侧卧时，从侧面看头、腰、髋部成一条直线，床垫只选合适的（以上面一条为标准），不一定贵的就合适，床垫的选择应该按照身材最魁梧的那一方为标准，床垫远比床架重要！

和也床垫，助您一夜好眠

所以睡眠问题无法自行解决？只是因为你……睡错了床！

困扰我许久的睡眠问题，是被和也床垫解决的。再一次偶然的聚会中，我听朋友推荐了和也床垫，抱着买来试试看的心态使用了起来。效果不能说立竿见影，但是使用后我的睡眠确实有了很大的改善。

和也床垫采用国家珍贵资源稀土材料精制而成，其表面磁感应强度高达180mT左右，产生高能恒定静磁场，实验测试磁场拱度可达30cm左右，磁场覆盖面积超过床垫总面积的70%左右。且进口乳胶以进口天然乳胶汁为主要原料与高分子材料科学配方，经先进工艺发泡合成。材料具有回弹性好、透气排湿、抑菌防瞒的特性，并带有天然乳香芬芳，有助于睡眠。

此外，为了让床垫更加贴合卧者的人体曲线，提高用户睡眠的舒适度，和也科技有限公司还以饱满回弹、排湿性强的乳胶填充床垫的舒适层，加大床垫对人体的承托力，用软而不塌的环境保证用户能在睡眠中气道通畅，血络顺畅，滋养精神，消除疲劳，可以畅享一夜深度好眠。

每个人的身体状况都不一样，和也磁性床垫根据不同人群，也有不同特色的产品。和也有针对学生群体的和博士床垫，除了释放磁场之外，还采用四段可折叠式设计，方便学生携带、运输。如果是刚毕业的年轻人群，也可以选择这款，在工作之余充分放松身心，以更好的状态投入到激烈的职场。

一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。

 一张好的床垫，能改善睡眠状况，从而改善精神状态和气色。好好睡觉，好好休息，这几乎是每一个医生都会给的建议。我们买大量的高级护肤品，服用最流行的补充剂、保健品，却忽略了最基本也是最重要的睡眠。

有一句广告语在床垫届快用到烂了，大意是人的三分之一的时间都是在睡眠中度过的，床垫的重要性由此可见。除了良好的睡前习惯，在用品上，我们到底能做到哪一步才是极致，才能真正延长深度睡眠时间？也许和也床垫是个好的开始。