预防近视，要培养小学生正确的读书姿势、用笔姿势、写字姿势，30到40分钟的用眼后就要远眺或者休息，同时应增加有效的户外活动。

0-6岁学前儿童近视率为14.5%，小学阶段学生近视率为36%……在近日举办的首届国民视觉健康高峰论坛上，首都医科大学眼科学院院长王宁利指出，轴性近视一旦发生，很难让拉了长的眼轴再恢复，这是近视防控的难点。

近视防控根在幼儿园

国家卫生健康委员会近日公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率为53.6%。其中，0-6岁学前儿童近视率为14.5%，小学阶段学生近视率为36%，初中学段学生近视率为71.6%，高中学段学生近视率达81%。

2018年8月，教育部和国家卫生健康委员会等八部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上，到2030年力争实现6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下，并将儿童青少年的近视防控工作总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标。

首都医科大学眼科学院院长、国际眼科学院院士、亚太眼科学会主席王宁利指出，近视防控工作表面上在学校，其实根在幼儿园。要关注学龄孩子，也要关注学龄前孩子。

如何及早发现孩子近视？北京中医药大学东方医院眼科主任医师周剑表示，太小的孩子不会主动告诉家长自己看不清东西，家长要密切关注孩子的情况，如果孩子走路有点不稳，看东西靠的很近，或者喜欢斜着眼睛或眯着眼睛看电视，很可能与视力下降有关，家长要及时带孩子去医院检查。

防近视，记得“一增一减”

教育部近视防控工程中心主任瞿佳也指出，多个证据表明，在由环境因素引起的近视中，主要因素为生活方式、学习方式，“这种情况下要减负，减少近距离用眼的长度和强度。”瞿佳表示，首先要培养小学生正确的读书姿势、用笔姿势、写字姿势，30到40分钟的用眼后就要远眺或者休息，同时应增加有效的户外活动，户外活动每增加一小时屈光度向远视偏0.17度，眼轴缩短0.06毫米。“这是全世界都公认的道理，很多实验研究发现，多一点户外活动就少一点近视。”

瞿佳表示，增加户外活动时间，要强调“户外”的重要性。“在阳光下的光照和室内的照明是完全不一样的，现在室内大多数采用LED半导体照明，其照度光谱与阳光并不相同，最直接的解决办法还是到户外去。”

控制孩子使用电子产品的时间对于预防孩子近视同样重要。瞿佳表示，不恰当使用电子产品会损害孩子的眼睛和视力。“有些两三岁的孩子近视度数达两三百度，而且不是遗传因素导致的，很多家长为了省心省事，就给孩子玩电子产品。”北京大学健康发展研究中心主任李玲指出，5岁前的孩子视力仍在发育阶段，过度使用电子产品可能对他们的视觉造成不可逆的损害。

新京报记者 张秀兰 编辑 赵昀 校对 陈明