2016年11月1日，中国第六届普拉提大会圆满落幕，CL体系普拉提国际培训学院院长岳彩莲、普拉提学院李欣、左右普拉提吴振巍等普拉提导师、瑜伽训练师参加大会。

据了解，普拉提大会是身心灵类培训大会，至今已举办过六届。本届大会旨在展示当下健身领域的新产品与技术，开展了瑜伽大会管理高峰论坛、普拉提专题讲座，及关于运动训练、功能性训练、拉伸、营养、增肌、减脂、瑜伽、普拉提、团操、团体训练等各类课程。

大会上，相关行业导师共同围绕这两项运动展开讨论，探讨普拉提的触摸如何影响到身体的结构在不同的层次对不同人群的反应，纠正、体位引导及指引性的触摸。

大会同时就呼吸的科学和实际应用进行交流。它涉及到在普拉提环境中的运动效率。重点将放在如何呼吸促进运动和相对运动如何促进呼吸，研究不同呼吸方式之间在普拉提的差异。

发言老师讲授了普拉提如何运动可以调节疼痛的感知和生理、大脑和身体的血液，将语言、运动和知觉作为减轻疼痛的工具。多位老师开启了身体基础功能的建立、脊柱灵活性建立、仿生学及小工具功能训练、手倒立及后弯的进阶训练、杠铃、哑铃、壶铃、吊环的进阶训练等课程。

一位老师表示，做普拉提时配合大、小器械综合运用，同时放点音乐，放松身心，全情投入练习，效果会更好。

责任编辑：陈伟